月300キロ目標を今日で288キロ！

昨日は22キロ、

今日は表町のショットバー「しんちゃんの店」に寄って1時間ほど休んだから20キロです。

Youtubeで100キロのウルトラマラソンを昨日と今日もわずか見ました。

やはり元気をもらうと云うか、気合が入ります。

今月で300キロをクリアできるかな？

まだまだ治りません？

早く走りたいが歩くこともできない？

４月１１日に備前・日生大橋マラソン大会があるのに向けて走れるかな？

昨日一緒に行く人に電話で行けるかどうか？判らないと連絡しました。

やはりマラソン仲間がいますので、一緒に走るのが楽しい！


何か走れなくなると、楽しみを奪われた様な気分になる。

ヒョットしたら治るのに１ヶ月&２ヶ月かかるかな？

悲しい！

昨日は投稿出来ませんでした？

先日月曜日に自転車でケガをして足が不自由に！


まだ今日も完全には治りません。

このままいくと治らないのかと？心配です。

今まで毎日走っていて、急に走れなくなるのはショック！

マラソンの月目標を300kは走るようにしています。

先月もクリアして今月も156位走っていました。


医者に再度行くのもたいぎだし・・・

ほっとけば治るとは？おもいますけど？


とにかく足が不自由になると何をするにも困ります。

＜弘法も筆の誤り＞・・・自転車での事

マラソンをする以前は自転車が好きでした。

ネットでヤフオクの中古自転車を探しては１２台買っていました。

主に自転車で毎日モーニング珈琲とか、呑みに近所の居酒屋・お好み焼き屋！

遠距離は余り行ったっことがありません。しまなみ海道サイクリングロードには昨年。


ところで、ヤフオクで探して買うと云うのは一種の中毒！

自転車もですが、最近マラソン系のグッズを買う事が多い。

マラソン、ランニングシューズを１０足以上買いました？

キャップ２０個、ソックス１００足以上、ブーツ・麦わら帽子など、病気でしょうか？

ネットで買うのは日用品から農工資材などが最近多いですね？



昨日も言ったが、足が悪いので走れないのが悔しい！

名誉の負傷をしました？

今日朝、自転車で転びケガをした。

それも車が渋滞していたので、横断しようと思い止まって待っていました。

自転車のサドルが高いから、少し出ている石の上に左足を付いて乗った状態で待っていた。

そして空いたから出ようとしたらバランスを崩して倒れ頭から地面直撃！

頭というより顔全面を打った！

顔は鼻全面から出血で、お恥ずかしい！

足も打って、それも左足ふくろはぎの所。

今も痛くて歩けない状態です。

一番心配するのが、暫くは走れない事(笑)

近じかにはマラソン大会もないしいいか？


でも何事をするにも足が痛くては何も出来ません！

顔はほっとけば治るでしょうが・・・・


とにかく報告まで

今日も岡山駅までスロージョギングを・・・・

昨日友達から電話でイスラエル人の案内をしてほしいと頼まれました。

運転手ですが直島まで乗せていって欲しいとのこと！

もし観光タクシーなら免許が必要でしょうが、そこはそれ、友達だから！

私も毎日が大体、暇にしていますから。

私が運良く７人乗りの車に乗っていますから私も観光をかねて丁度いいかな？

直島と云えばベネッセコーポレーションが開いているアート美術館を見学してみたいし・・・。

玉野港からフェリーですぐでしょうし、何か、豊島にも行ってみたいらしい！


そのようなことで今日は気分が浮いている(笑)

別の友達に電話したら、「僕も連れっててほしい」って言われました。

その方はカメラマンで、都合が合えば一緒に行きたいですね？

まだ返事は「していませんが・・・。


４月２日の予定です。

もう桜が咲いて暖かくなって瀬戸内海の島々の景色も最高だ。

カメラマンが行きたい訳だ！





マラソン（ジョギング）も今月トータルで１４７キロ走った。

月目標は３００キロをclearできるかな？

まだまだ寒い日が続くのかな？

昨日は久しぶりに小雪がまって非常に寒かった！

何時も夕方はウォーキングを一時間弱するのに手が冷たくて！

で、今朝に走るのを辞めるわけにもいきませんので、

非常に寒い中を５キロ程ランニングしました。

いつもより防寒でウインドブレーカーを一枚余分に着て、手袋は二重。





トマト銀行で振込みがありましたので検索していたら、

「トマト銀行６時間リレーマラソン」が目につきました。

昨年もメンバーでエントリーしたのを思い出して、

たしか１０月だったように思います。

今年もメンバーの誘いがあれば走ってみたいですね！

タグ：マラソン、走る、人生、ランニング、防寒、手袋、トマト銀行、リレー

今朝は駅まで赱！

うちから駅まで遠いョ！

往復が約２２キロ（帰路に朝起会場へ寄る）

あるサイトの「マラソンのサークル」に入っていまして、

毎日投稿するわけにもいきませんが、

月末か１日に月トータルの総合計キロ数を明示します。

今日の明示。トータルで１２０キロ！

先月は302ｋｍでした（パチパチ）

先先月もクリアしました。

やはり寒い方が汗をかかないから丁度いいのではないでしょうか？

暖かくなるとやはり汗をかくからどうも・・・・。！？


明日も走るから応援をしてください(笑)！

ランニング&フルマラソン

　
　数あるスポーツの中でも、いちばん手軽で、

そして誰でも簡単に取り組めるのがジョギングです。

また、単に脚力や体力の強化ばかりではなく、

忍耐力や集中力など、

精神力を高めるうえからも大変効果的なスポーツです。


ジョギングの効用は皆さんはご存知でしょうが、

やはり、走ると云うのはランニングで、

趣味となればフルマラソンに向けてのトレーニングなど

いろいろたくさんあります。

その為にも私は　全国健称マラソン会　に入り教えてもらっています。

クラブに所属して、全ての面で最良です。

と言いますのも、まず友達が出来ました。

それが一番！

タグ：マラソン、全国健称マラソン会、スポーツ、忍耐力、精神力、

三月はマラソン大会がない月

今朝もゆっくりと走って来ました。

ジョギングでもゆっくり走れば脚力の老化を防ぎます。

心拍数が増加し、血液の流れが早くなるので体全体に酸素を供給することができ、

心臓機能が高まって、動脈硬化や心筋梗塞、脳出血も予防出来ます。

　ジョギングを経験、実施している人は、「どんなことでも克服出来る忍耐力、集中力、持続力がつき、

体も軽くなった」と言います。

ジョギングは、身体的にも精神的にも効果的なスポーツと云えます。

西ドイツで癌の予防にマラソンが効果があるとされています。


「ジョギングを行うと頭が良くなる」と

京都大学の教授（大脳生理学者）が発表して益々盛んになったようです。


皆さんも余裕のある走りを行なって下さい(-_-;)

タグ：ジョギング、マラソン、走る、動脈硬化、心筋梗塞、脳出血、予防、忍耐力、持続力